Wie ist das mit den Erwartungen an den eigenen Gewichtsverlust? Sind diese realistisch? Dr. Johannes Sander erläutert seine Erfahrungen und gibt Tipps
Wie ist das mit dem JoJo – Effekt? Warum steht mein Gewicht? Ich will aber noch mehr abnehmen.
Viele von uns kennen das. Wenn, dann wollen wir schnell und viel Gewicht verlieren.
Doch ist das realistisch? Sollten wir unsere Ansprüche nicht so hoch stellen? Ist es vielleicht sogar problematisch wenn wir uns unter Druck setzen?
Dies beantwortet Dr. Johannes Sander
